姑婆山旅游度假區(qū)位于中國溫泉之城、世界長壽市賀州，面積33.9平方千米，是集旅游度假、溫泉康養(yǎng)、休閑娛樂為一體的旅游度假區(qū)。度假區(qū)以“一環(huán)一核四板塊”為空間布局，擁有姑婆山、玉石林、十八水、姑婆山體育基地、馬尾河和溫泉度假酒店及特色民宿。度假區(qū)成功舉辦了“中國第一屆學(xué)生（青年）運(yùn)動足球比賽”“姑婆山超級越野賽”等多項(xiàng)賽事，榮獲“國家生態(tài)旅游示范區(qū)”“長三角旅居康養(yǎng)基地”“廣西旅居養(yǎng)老示范基地”等多項(xiàng)榮譽(yù)。
基本信息
- 位置：廣西賀州市平桂區(qū)黃田鎮(zhèn)，湘桂粵三省交界，桂東第一高峰（1844米）所在地。
- 規(guī)模：總面積33.9平方公里，涵蓋姑婆山景區(qū)、十八水瀑布群、玉石林地質(zhì)公園、姑婆山體育基地、溫泉度假集群五大核心板塊。
- 榮譽(yù)：國家生態(tài)旅游示范區(qū)、國家4A級景區(qū)、廣西旅居養(yǎng)老示范基地，森林覆蓋率93%，負(fù)氧離子含量最高達(dá)16萬/cm³，被譽(yù)為“華南天然氧吧”。
開放時(shí)間與門票
- 開放時(shí)間：全年8:00-17:00（建議16:00前入園，17:30后停止售票）。
- 門票政策：
- 全價(jià)票：成人66元（線上預(yù)訂可享優(yōu)惠），含景區(qū)觀光車（15元/人，無限次乘坐）。
- 半價(jià)票：1.2米-1.4米兒童、6-18歲學(xué)生、60-64歲老人、全日制本科及以下學(xué)生（憑有效證件）33元。
- 免票：1.2米以下兒童、65歲以上老人、現(xiàn)役軍人、殘疾人、記者等（憑有效證件）。
- 溫泉集群：天沐溫泉、賀州溫泉鳥巢別墅等需額外購票，價(jià)格約80-200元/人。
核心景點(diǎn)解析
- 仙姑瀑布：景區(qū)標(biāo)志性瀑布，落差30米，水霧繚繞似仙境，雨季水量磅礴，可穿防水鞋套近距離觀賞。
- 方家茶園：香港電視劇《茶是故鄉(xiāng)濃》拍攝地，可免費(fèi)品茶、體驗(yàn)采茶工藝，穿古裝拍照打卡。
- 十八水景區(qū)：以“三奇寶地”著稱，大佛瀑布、仙女瀑布等組成瀑布群，溪水清澈見底，適合溯溪探險(xiǎn)。
- 玉石林：罕見漢白玉石柱、石筍群，地質(zhì)奇觀，陽光照射下璀璨如玉，有“方南石林”美譽(yù)。
- 古窯沖猴園：八品猴群棲息地，可觀察野生獼猴，需注意勿攜帶食物或塑料袋。
- 錦繡村影視城：江南水鄉(xiāng)風(fēng)格，曾拍攝多部影視劇，適合古風(fēng)攝影。
- 姑婆山山頂：徒步登頂約6-7小時(shí)，可俯瞰群山云海，登頂線路需提前規(guī)劃（兩步路APP可查軌跡）。
推薦游覽路線
- 一日精華線：
- 上午：仙姑瀑布→方家茶園品茶→仙姑大草坪野餐
- 下午：仙姑廟祈福→古窯沖觀猴→錦繡村拍照→返回市區(qū)
- 兩日深度線：
- Day1：十八水景區(qū)瀑布群徒步→玉石林地質(zhì)探秘→天沐溫泉泡湯
- Day2：姑婆山山頂徒步→方家茶園制茶體驗(yàn)→仙姑寨古民居游覽
交通方式
- 公共交通：
- 高鐵：廣州南至賀州站1.5小時(shí)（票價(jià)86元），出站乘17路公交直達(dá)景區(qū)（約50分鐘，5元/人）。
- 市區(qū)公交：賀州汽車站乘16路至姑婆山（30分鐘車程），或靈峰廣場乘旅游專線。
- 自駕：導(dǎo)航“姑婆山旅游區(qū)”，賀州市區(qū)出發(fā)約30分鐘，景區(qū)停車位充足。
- 拼車/打車：市區(qū)至景區(qū)約100元（打車），60元/人（拼車平臺）。
住宿選擇
- 景區(qū)內(nèi)：
- 姑婆山森林溫泉酒店（景區(qū)入口，含溫泉）
- 天沐·伴山溫泉度假村（路花村，私湯別墅）
- 仙姑寨民宿（古色古香，適合家庭）
- 市區(qū)：
- 高端：賀州澤森華美達(dá)廣場酒店、維也納國際酒店（高鐵站店）
- 特色：黃姚古鎮(zhèn)圣旨府民宿、龍麟臺全景客棧（古風(fēng)體驗(yàn)）
- 經(jīng)濟(jì)：城市便捷酒店、koko酒店（學(xué)院店）
餐飲推薦
- 當(dāng)?shù)靥厣?/strong>：
- 賀州油茶：茶葉、姜、蒜熬制，配米花、花生，提神醒腦。
- 黃姚豆豉排骨：豆豉香濃，肉質(zhì)鮮嫩。
- 釀菜系列：豆腐釀、辣椒釀、苦瓜釀，口感豐富。
- 龍棒（壯鄉(xiāng)血腸）、燜田螺、竹筒飯、蕉葉糍。
- 推薦地點(diǎn)：
- 賀州汽車站小吃街：南寧老友粉、柳州螺螄粉、和味田螺。
- 景區(qū)內(nèi)：方家茶園茶餐、仙姑寨農(nóng)家菜。
最佳旅游時(shí)間
- 4-10月：氣候濕潤，植被茂盛，夏季平均氣溫23℃，避暑首選；秋季層林盡染，適合攝影。
- 特色活動季：
- 3月：油茶文化節(jié)、杜鵑花文化旅游節(jié)（登山賞花）。
- 4月：三月三民俗活動（非遺表演、篝火晚會）。
- 10月：姑婆山帳篷節(jié)（露營、音樂晚會、烤全羊）。
特色活動
- 三月三系列：非遺油茶技藝展演、長鼓舞、竹竿舞、獅王爭霸賽。
- 體育賽事：姑婆山超級越野賽、足球訓(xùn)練基地賽事（中國足協(xié)認(rèn)證）。
- 溫泉體驗(yàn)：天沐溫泉、賀州溫泉鳥巢別墅，含硫溫泉對皮膚病有療效。
旅游注意事項(xiàng)
- 安全：山區(qū)天氣多變，備雨具和輕便外套；登山穿防滑鞋，勿單獨(dú)行動；古窯沖勿投喂猴子。
- 環(huán)保：不亂扔垃圾，保護(hù)生態(tài)；溫泉區(qū)禁止攜帶食物。
- 證件：學(xué)生證、老年證等優(yōu)惠證件隨身攜帶；身份證購票入園。
- 預(yù)約：旺季建議提前線上購票，避免現(xiàn)場排隊(duì)。
周邊聯(lián)游建議
- 黃姚古鎮(zhèn)：車程1小時(shí)，千年古鎮(zhèn)，石板街、帶龍橋、圣旨府民宿。
- 西溪森林溫泉：車程1.5小時(shí)，高山溫泉，森林環(huán)繞。
- 玉石林景區(qū)：同屬度假區(qū)，地質(zhì)奇觀，適合地質(zhì)愛好者。
- 賀州溫泉集群：市區(qū)周邊多處溫泉，可搭配溫泉度假行程。
